Das Maltatal zählt bis dato noch zu den eher geheimen Empfehlungen von Kletterern untereinander. Und das, obwohl es unzählige qualitativ erstklassige Kletter- und Bouldermöglichkeiten bietet. Der Grund: es fehlt ein umfassender und spezieller Kletterführer für dieses wunderbare Tal mit seinen fantastischen Möglichkeiten. Gerhard Schaar hat alle relevanten Informationen für vertikale Abenteuer im Tal der stürzenden Wasser in den Sparten Bouldern, Sportklettern & Alpinklettern zusammengetragen. Auf 240 Seiten stellt er gut 400 Sportkletter-Seillängen an 12 Massiven, etwa 300 Boulderprobleme sowie alle erwähnenswerten Techno- und Alpinrouten vor. Autor/in: Gerhard Schaar ISBN: 978-3-95611-035-1 240 Seiten

Sportklettern an künstlichen Kletteranlagen und an natürlichen Felsen findet immer mehr Eingang in das Erziehungs- bzw. Freizeitangebot von Schule, Verein und sonstigen pädagogischen Einrichtungen. In diesem Leitfaden für das Erlernen und Vermitteln des Klettersports werden deshalb neben der Darstellung der vielfältigen pädagogischen Zielsetzungen vor allem methodische Hilfestellungen für die systematische Vermittlung von Klettertechnik, Sicherungsverhalten, Risikoeinschätzung und Verletzungsprophylaxe in den Mittelpunkt gestellt.Ausgehend von "Klettern im Hallengebirge" über "Klettern an künstlichen Kletteranlagen" bis zum "Klettern an natürlichen Felsen" wird ein an Bewegungsaufgaben orientierter Lehrweg entwickelt. Das Buch richtet sich deshalb besonders an Lehrer, Erzieher, Jugendleiter, Fachübungsleiter und Vereinstrainer, die vor allem im Jugendbereich Klettern arbeiten.

In der dritten Auflage von Malopasso sind nicht nur die neusten Klettergärten und Routen zu finden, sondern auch eine Auswahl an „klassischen“ Routen in den Bergen Kampaniens. Es werden 50 Kletterspots zwischen der Amalfiküste, Positano, Palinuro und dem Cilento Park beschrieben. In den letzten Jahren wurde der Klettersport zu einem Teil dieser Gegend und zu einem relativ wichtigen Bestandteil der lokalen Tourismusbranche. Zudem stellt die Region eine gute Alternative zu den „klassischen“ und oft überlaufenen Klettergärten Nord- und Mittelitaliens dar. Geklettert wird hier in traumhaftem Ambiente, geprägt durch seine Geschichte, Menschen und Kultur. Zur physischen Anstrengung des Klettern gesellt sich eine fast schon mystische Dimension einzigartiger Szenarien. Die Landschaft verändert sich radikal, sobald man den Nationalpark Cilento, Vallo di Diano und Alburni betritt. Die Felswände des Cilento haben außerdem einen zusätzlichen Wert. Das Gestein der Felsen mischt sich oftmals mit dem Blau des Meeres, mediterranen Düften, sowie mit Geschichte und lokalen Traditionen. Erst von oben gelingt es, die Fähigkeit dieser Orte, große Emotionen auszulösen besser zu verstehen. Autor/in: Oreste Bottiglieri ISBN: 978-88-98609-25-3 288 Seiten

Klettern als eine Sportart mit vielfältigen Anreizen verfügt über zahlreiche Wirkungsdimensionen, aufgrund derer es auch vermehrt Einzug in pädagogische und therapeutische Arbeitsbereiche gefunden hat. Auch im Kontext von Prävention und Gesundheitsförderung taucht das Klettern allmählich auf. Bisher gibt es für diese beiden Bereiche jedoch kaum wissenschaftliche Belege. Diese Arbeit möchte ausloten, inwiefern die Bereiche Gesundheitsförderung und Prävention mit dem Klettern zu verknüpfen sind. Das wurde durch die Vereinbarkeit mit den Kernzielen des Gesundheitssports überprüft. Dieser beinhaltet sowohl gesundheitsfördernde als auch präventive Ziele und wurde abgeglichen mit den gesundheitsorientierten Aspekten des Kletterns.

Das offizielle Lehrbuch zur Vorbereitung auf die Prüfung zum DAV-Kletterschein, den viele Kletterhallen aus Sicherheitsgründen als Eintrittsvoraussetzung verlangen. Ausrüstung, Sicherungstechniken, Bewegungsabläufe. Indoor-Klettertechniken mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Expertentipps. Sicher klettern und Unfälle vermeiden. ISBN: 978-3-8354-1836-3 128 Seiten Auflage 2017

Klettern als eine Sportart mit vielfältigen Anreizen verfügt über zahlreiche Wirkungsdimensionen, aufgrund derer es auch vermehrt Einzug in pädagogische und therapeutische Arbeitsbereiche gefunden hat. Auch im Kontext von Prävention und Gesundheitsförderung taucht das Klettern allmählich auf. Bisher gibt es für diese beiden Bereiche jedoch kaum wissenschaftliche Belege. Diese Arbeit möchte ausloten, inwiefern die Bereiche Gesundheitsförderung und Prävention mit dem Klettern zu verknüpfen sind. Das wurde durch die Vereinbarkeit mit den Kernzielen des Gesundheitssports überprüft. Dieser beinhaltet sowohl gesundheitsfördernde als auch präventive Ziele und wurde abgeglichen mit den gesundheitsorientierten Aspekten des Kletterns.

Peter Brunnert zieht wieder vom Leder! Wie beim 1. Buch "Die spinnen, die Sachsen!" werden heitere, eigenartige, skurrile, haarsträubende Geschichten aus dem Sandsteinland erzählt, die alle auf teils unglaublichen aber immer wahren Begebenheiten beruhen. Den Geschichten sind wunderbare Kletter- und Naturfotografien zur Seite gestellt. Die Lachmuskeln werden unterstützt von den wunderbaren und inzwischen selbst schon zum Kult gewordenen Sandsteincomics von Axel Bierwolf. Ebenso wie beim ersten Band, in welchem den Geschichten ausführliche Informationen zu den Teilgebieten der Sächsischen Schweiz zur Seite gestellt wurden, um den Lachmuskeln wohlverdiente Ruhepausen zu gönnen, wird auch das neue Buch gleichzeitig seinem Bildungsauftrag gerecht. Diesmal werden die bedeutendsten Erstbegeher aus der Elbsandsteingeschichte vorgestellt - von 1888 bis heute. Anhand der aufwendig recherchierten Hintergrundinformationen zu den Protagonisten ihrer Zeit kann der Werdegang des Kletterns im historisch bedeutendsten Klettergebiet der Welt nachvollzogen werden. Autor/in: Peter Brunnert ISBN: 978-3-00-045472-1 320 Seiten

Schon bevor Kinder richtig laufen lernen, erklimmen sie auf allen Vieren diverse Möbelstücke. Später sind dann Klettergerüste und Bäume an der Reihe. Das Klettern ist bei den Kindern nicht nur sehr beliebt, sondern fördert auch ihre Entwicklung in vielerlei Hinsicht. Dennoch gibt es bislang noch wenige Institutionen, die das Klettern für Kinder, speziell für 4-6-Jährige, unterstützen. Dieses Buch soll einen Beitrag dazu leisten, das Klettern für Vorschulkinder vermehrt in Betracht zu ziehen. Nach der Darstellung der motorischen, kognitiven und psychosozialen Entwicklung von Vorschulkindern werden die Ziele im Klettern mit dieser Altersgruppe untersucht. Anschließend werden adäquate Inhalte im Klettern mit Vorschulkindern ausgewählt und vorgestellt. Eine empirische Untersuchung befasst sich schlussendlich mit der Eignung eines, speziell für 4-6-Jährige, konstruierten Modelles einer Boulderwand.

Die zweite Lizenz zum Klettern DVD ist keine Neuauflage der ersten Lizenz DVD, sondern eine Ergänzung und Erweiterung mit neuem Konzept „Kletterleistung de/konstruiert.“ Am Anfang steht die Frage „Was wissen wir übers Klettern?“, dann untersuchen wir "Was wir von Kletterwettbewerben lernen können" und schließlich beobachten wir die Genese eines der schwierigsten Boulderprobleme weltweit, Toni Lamprechts Assasin, Monkey and Man. Auf fast fünf Stunden demonstrieren Dir die besten Kletterer unserer Zeit den momentanen Stand der Dinge im Bouldern und Klettern.

Schon bevor Kinder richtig laufen lernen, erklimmen sie auf allen Vieren diverse Möbelstücke. Später sind dann Klettergerüste und Bäume an der Reihe. Das Klettern ist bei den Kindern nicht nur sehr beliebt, sondern fördert auch ihre Entwicklung in vielerlei Hinsicht. Dennoch gibt es bislang noch wenige Institutionen, die das Klettern für Kinder, speziell für 4-6-Jährige, unterstützen. Dieses Buch soll einen Beitrag dazu leisten, das Klettern für Vorschulkinder vermehrt in Betracht zu ziehen. Nach der Darstellung der motorischen, kognitiven und psychosozialen Entwicklung von Vorschulkindern werden die Ziele im Klettern mit dieser Altersgruppe untersucht. Anschließend werden adäquate Inhalte im Klettern mit Vorschulkindern ausgewählt und vorgestellt. Eine empirische Untersuchung befasst sich schlussendlich mit der Eignung eines, speziell für 4-6-Jährige, konstruierten Modelles einer Boulderwand.

Man legt die Hände an den Fels, setzt den Fuß auf den ersten Tritt, und sobald man den zweiten Fuß vom Boden weg hat, hebt man ab. Mental. Emotional. Überhaupt. Man setzt sich mit der Natur und den Elementen auseinander, mit einer großen Portion Mut, mit Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und Verantwortungsbewusstsein. Klettern ist ein Boom, der aus guten Gründen seit Jahrzehnten anhält und aus denselben guten Gründen noch lange anhalten wird. Klettern fordert uns geistig wie körperlich und bringt uns an wunderschöne Orte und hinaus aus der Stadt, ist aber trotzdem Facebook-tauglich. Autor Malte Roeper entführt den Leser in die abenteuerliche Welt des Kletterns und gibt Tipps für Anfänger, berichtet von seinen eigenen Erfahrungen am Berg und stellt beliebte Klettergebiete vor. Darüber hinaus spannt er einen Bogen von den Anfängen des Klettersports bis heute, von kleinen Felsen zu großen Expeditionen und von den Pionieren zu den Topathleten der Gegenwart. Autor/in: Malte Roeper ISBN: 978-3-86265-574-8 240 Seiten

Klettern im Klettersteig

Als die erste Auflage von Lizenz zum Klettern 1995 erschien, war die Resonanz bei Kletterern und Fachpresse überwältigend. Undogmatisch und phantasievoll werden alle Kriterien behandelt, die bei der Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit am Fels eine Rolle spielen. Auf den 256, zum großen Teil farbigen Seiten, nimmt besonders die Klettertechnik breiten Raum ein. Dabei werden die Techniken in konkreten Situation analysiert und nicht an einer Kunstwand "nachgestellt". Der illustre Kreis der "Vorbilder" umfasst einige der besten Kletterer unserer Zeit und reicht vom siebzehn jährigen Wunderkind Adam Ondra über Jule Wurm, Johanna Ernst, Angela Eiter, Chris Sharma, Dave Graham, Fred Nicole, Klem Loskot, Marietta Uhden zu Yuji Hirayama und vielen Anderen. Gezeigt wird das ganze Spektrum klettersportlicher Aktivitäten. Ob bouldern, deep water soloing, Sport- oder Abenteuerklettern und Bigwalls, Lizenz zum Klettern behandelt alles und hält zahllose Tips zur Verbesserung bereit. Hinsichtlich der neuen Trainingsmethoden wird anschaulich gemacht, in welchem Umfang die jeweiligen Prinzipien und Übungen für das Klettern sinnvoll sind. Aus den vorherigen Auflagen übernommen ist die Betonung individueller Unterschiede: Anhand von drei prototypischen Charakteren wird beschrieben, wie individuelle Defizite auch spezielle Lösungen erfordern. Neben den physischen Faktoren beschreibt das Buch auch ausführlich mentale Probleme, die den Weg nach oben bremsen. Das Ganze ist nicht hochtheoretisch, sondern anschaulich und nett zu lesen aufbereitet. Die Neuauflage enthält zahlreiche Grafiken, Fotos und Bewegungssequenzen, die den Erklärungen plastische Gestalt verleihen. Da das Buch keine Informationen zur Sicherungstechnik enthält, eignet es sich nicht als alleiniges Lehrbuch für Anfänger. Wer sich aber möglichst effektiv verbessern will, kommt an Lizenz zum Klettern nicht vorbei.

Klettern in Mallorca

Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert - Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschritte erzielt werden. Der Sportwissenschaftler und ausgebildete Klettertrainer Bernd Bachfischer bietet in seinem Buch zahlreiche Übungen, um sämtliche Körperbereiche gezielt für das Klettern und Bouldern zu trainieren - von den Beinen über den Rumpf bis zu Schultern und Armen. Darüber hinaus gibt er einen informativen Einblick in die Trainingspraxis: Welche Fähigkeiten sind notwendig, um richtig zu klettern? Welche Muskelgruppen werden am meisten beansprucht? Wie gestaltet sich der optimale Regenerationsprozess? Der Leser erhält so die perfekte Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und anwendungsorientierten Übungen, angereichert mit Dos und Don'ts, verschiedenen Trainingsmethoden mit und ohne Geräte und mentalen Tipps. Dieser Ratgeber gewährt einen intensiven und umfassenden Blick auf das ideale Athletiktraining für alle Klettersportler. Autor/in: Bernd Bachfischer ISBN: 978-3-7423-0104-8 192 Seiten Auflage 2017

Klettern und Reisen - eine wunderbare Kombination. Doch wo geht das?Endlich ein Buch für Nichtschwerkletterer! Besonders erinnerungswürdige Routen in tollen Klettergebieten gepaart mit Erlebnissen und Erkenntnissen rund ums Klettern. Kletterer, für die der Spaß am Klettern im Vordergrund steht, erhalten Vorschläge für wunderschöne und kletter-lohnenswerte Urlaubsgebiete. Viel Spaß damit!

Di 112 schönsten Routen in den Dolomiten Dolomiten Band 1 "Klettern in Gröden" ist der erste Kletterführer von Mauro Bernardi, dessen alpinistische Laufbahn von vielen prestigeträchtigen Besteigungen gekennzeichnet ist. In der nun 6. Auflage präsentiert sich der altbekannte und allseits geliebte Kletterführer in einem neuen Kleid. In diesem Buch beschreibt der erfahrene Bergführer alle von ihm mehrmals begangenen Routen im Gebiet; er berücksichtigt dabei sowohl die klassischen, allseits bekannten, als auch die weniger begangenen und unerforschten Routen. Seiten: 240 Buch, flexibler Einband (Paperback) Format: 160 x 230 mm Auflage: 6 Erscheinungsdatum: 17.06.2019 ISBN: 978-88-6839-425-7

Kilimandscharo Klettern, Machame Route

Ob Sportklettern oder Bouldern, am Fels oder Indoor: Klettern liegt voll im Trend. Laut dem Deutschen Alpenverein gibt es allein in Deutschland mittlerweile 300.000 Kletterer, Tendenz steigend. Vor allem das Bouldern boomt – in nahezu jeder größeren Stadt in Deutschland, Österreich und der Schweiz eröffnen zusätzlich zur Kletterhalle auch Boulderhallen. Dieser Ratgeber liefert mit Hintergrundwissen und praktischen Tipps für Kraft, Technik und Ausrüstung das Know-how für schnelle erste Erfolge: Warum Bouldern und Klettern einfach Spaß macht, wie man die richtige Technik erlernt und besser werden kann bis hin zu Wichtigem rund ums Thema Sicherheit – Fehler vermeiden und Risiken besser einschätzen –, in diesem Buch ist alles enthalten, was Kletterer wissen müssen. Autor/in: Sarah Burmester ISBN: 978-3-517-09317-8 126 Seiten